在给宝宝补钙的过程中，除了补钙产品可能没有选对之外，很多家长都忽略了补钙需要注意的细节，这直接影响了宝宝对钙的吸收。那么，一岁宝宝补钙有哪些注意事项呢？
1、选择合适的补钙时间
晚上处于钙吸收的高峰期，睡前可以喝些牛奶或含钙食物，药物，在这个时间段给宝宝补钙效果比较好。钙还具有镇静作用，可以帮助宝宝睡个安稳觉。
2、补钙过程中应避免草酸
植物性食物中大多含有植酸、草酸，它们能与钙结合生成聚合物，从而阻碍钙的吸收。菠菜、雪豆、苋菜、白菜、竹笋、洋葱、茭白、豆类等含有大量草酸，因此补钙时最好将蔬菜放在热水中烫一下，或在饭前2小时或饭后3-4小时服用钙制品。
3、补钙应与其 "搭档 "营养素相结合。
维生素 D 缺乏时，钙的吸收率为 10%、15%。如果补充维生素D，吸收率可达40%以上，所以添加维生素D的碳酸钙补钙效果更好。另外，建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，有效解决宝宝易便秘的补钙问题。
4、避免过度补钙
补钙也要适量，并非越多越好。如果钙的摄入量大大超过宝宝年龄所需钙量的标准，可能会出现便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收利用，还可能导致肾脏、心血管等器官组织的钙沉积，如产生肾结石等潜在危险。
5、养成记录宝宝钙摄入量的习惯
如果发现宝宝有缺钙的症状，那么在给宝宝补钙的同时建议家长也给宝宝做一段时间的饮食日记，计算他每天的钙摄入量。将查询到的钙摄入量相加，如果低于宝宝每天的钙需求量，就证明宝宝每天的钙补充不足。
