十个月的宝宝牙床可以捣碎略带颗粒感的食物（类似香蕉的硬度），并且已经学会了用门牙咀嚼食物，就连TA的小手也学会了抓握食物，但此时宝宝的肠胃功能还不是很完善，对食物的消化能力有限，那么妈妈们在辅食添加时需要注意些什么呢？妈妈们不妨继续往下看。
1、适当增加食物种类
十个月的宝宝可以吃的辅食有很多，如稀饭、软饭、面条、豆制品、菜泥、肉泥、蛋泥、鱼泥、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆等，但最主要的还是应以稀粥、软面条为主，要做到宝宝一日三餐都能吃到。另外，十个月的宝宝可以让TA和大人一起吃饭，在早、午、晚餐后两小时适当给宝宝添加一些新鲜的水果和蔬菜，还要在早晚给宝宝喝牛奶，充分保证宝宝的营养均衡。
2、注意食物添加法
给十个月大的宝宝添加辅食要掌握规律，每添加一种辅食要有3-4天的观察期，不能添加多种辅食，否则宝宝很难适应哦。在观察期间，妈妈要注意观察宝宝的身体能否适应，比如大便是否正常、皮肤是否过敏等，如果没有异常，再考虑添加新的辅食。
3、加强铁等营养素的补充
进入快速发育期的宝宝对铁元素等营养物质的需求量大大增加，因此妈妈们要注意给宝宝补充铁元素等营养物质，避免宝宝因缺铁而导致缺铁性贫血，在这方面，铁强化婴幼儿营养米粉是个不错的选择，其中亨氏米粉是不失为首选推荐，它由绿色基地生产的绿色大米精制而成，拥有 "双绿保证"，100%可追溯，更安全更放心。目前，市面上能做到 "双绿保 "的婴幼儿米粉并不多，妈妈们可以优先考虑拥有绿色大米+绿色基地出产的 "双绿保 "品牌米粉；另外，亨氏米粉除了添加铁之外，还添加了益生元、维生素以及钙、锌等矿物质，并且科学添加了钙、锌等矿物质，可以帮助提供宝宝大脑发育所需的营养。